M.A.X. / Bauchtraining

M.A.X.

M.A.X.® steht für Muscle Activity Excellence. Das 30-minütige Group-Fitness-Format ist das ultimative Konditionstraining, welches die Ausdauer, Kraft und Koordination und somit die ganze Fitness und die Fettverbrennung optimiert. Das Programm wechselt alle drei Monate. Diese Lektion erfreut sich bei Männern und Frauen grosser Beliebtheit.


 


Bauchtraining

Das intensive 30-minütige Workout für die Körpermitte, wobei die Übungen mit oder ohne Trainingsgeräten ausgeführt werden. Das Training verhilft zu einem straffen und definierten Bauch und ist für jedermann geeignet.